КАК УЗНАТЬ СВОЙ ВЕС БЕЗ ВЕСОВ ПО РОСТУ

Статья на тему "как узнать свой вес без весов по росту" исследует некоторые методы определения веса без использования весов, основываясь на параметрах роста. Объясняется простой способ расчета приблизительного веса, не требующего использования специального оборудования. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам приблизительно определить свой вес, исходя из вашего роста.

Один День из Жизни Самого Толстого Человека в Мире

Чтобы узнать свой вес без весов по росту, следуйте этим шагам:

1. Замерьте свой рост с помощью ростомера или измерительной ленты. Убедитесь, что стоите ровно и не наклоняетесь.

2. Определите свой идеальный вес для данного роста. Для этого можно использовать таблицы идеального веса или формулы расчета.

3. Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = масса тела (кг) / (рост (м) * рост (м)).

4. Пользуйтесь ориентиром ИМТ для определения своего веса. Здесь есть несколько категорий: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес, ожирение.

5. Примите во внимание другие факторы, такие как физическая активность, самочувствие и личные цели при определении своего идеального веса.

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС??? #shorts

Как узнать свой вес без весов по росту? Этот вопрос интересует многих, и мы предлагаем вам несколько способов определить примерный вес без использования весов.

Первый способ – расчет индекса массы тела (ИМТ). Для этого нужно знать свой рост и сравнить его с весом, который считается нормальным для данного роста. Формула ИМТ выглядит следующим образом: вес (кг) / (рост (м))^2. Найдите свой ИМТ в таблице значений и определите, насколько он отличается от нормы.

Второй способ – использование формулы Брока. Она основана на расчете процента жира в организме. Для этого необходимо узнать свой рост и измерить объем талии и шеи. Формула Брока выглядит следующим образом: вес (кг) = 0.407 * рост (см) - 0.267 * объем талии (см) + 0.267 * объем шеи (см) - 19.2. С помощью этой формулы можно определить примерный вес без использования весов.

Узнайте Нормы Роста и Веса для взрослых

УГАДАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС ЧЕЛЛЕНДЖ !

Как быстро сбросить 10 кг?

Как без весов легко узнать свой вес?! #лайфхаки #советы #здоровье #красота #диета #bobbygrant690 

Несколько способов сжигать больше калорий во сне

Как узнать свой вес без весов